@Speedking: Wer lesen kann, ist klar im Vorteil! Ich zitiere mich mal selber: "wenn man den Arm austreckt NUR der Trizeps angespannt ist" !! Natürlich ist die Übung, die in dem VIdeo gezeigt wird, größenteils für die Brust. Ich hab nie was anderes behauptet. Also: Erst genau lesen und dann schreiben. Dann passiert auch nicht so ein Quatsch wie "fast ausschliesslich", was keinen Sinn macht.

@ Kirby: Dir ist schon klar, dass wenn man den Arm austreckt NUR der Trizeps angespannt ist, weil er für diese Bewegung der einzige Muskel ist?! Arm anziehen: Bizeps - Arm austrecken: Trizeps

ausserdem brauch man dafür auch ne Bank.... weil du so eine ganz falsche armstellung hast....

DiTo!

Ne warme Milch mit Honig? Ich mache selbst "Extrem"-Sportarten wie z.B. Downhill oder halt wie beim Video Wintersport. Und ja, es tut weh, wenn man sich derbst mault. Allerdings kennt man das Risiko und die Jungs wissen schon was passieren kann. Ich hab mir mal en Mittelfußknochen beim Biken gebrochen, heute lach ich immernoch drüber, weils mein ersten Tag mit nem neuen Bike war und ich dann 3 Monate nicht fahren konnte. Und dass du uns jetzt mitteilen willst, wir drüfen nicht über sowas lachen, ist einfach nur lächerlich.

Sehr richtig, da ja die Kraft ein Vektor ist.

Verdammt was soll das? | sehr beliebt | Mister Wong YouTube - Hast du keine Hobbies?

Das wir am PC animiert.

Das dauert ja 3 Jahre zum laden-.- Aber dafür is das Video gut :D

oder "Auf jeden Fall kein Können, was man sich in fünf Minuten an Land zieht".