Laut gedacht
Da hat er allen und vor allem sich selbst gezeigt, wo der Hammer hängt.
14.04.2017
14.04.2017
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breisgaumeister du alte schwester. ist jetzt besser mit deinen mumublutungen? sonst kannst du mal mit autofan und krösus das löchleinspiel machen
1. die Bank ist viel zu schräg eingestellt so ist das Gewicht deutlich schwerer zu drücken 2. wär das auf die Brust gefallen gute Nacht und 3. Das ist xxxxx ( Name des ersten User der hier drunter hatet )
die Bank ist vollkommen richtig eingestellt! Darum nennt sich das auch Schrägbank. Je nachdem, welche Region der Brustmuskulatur trainiert wird, wird die Bank steiler oder flacher eingestellt. Der Gute hatte einfach keine Ahnung wie weit er das Gewicht vorbringen darf. Ein Hilfestellung wäre hier angebracht gewesen, und kein dummes Auslachen.
Weniger Gewichte wären angebrachter.
wenn man wissen will, wo sich das Eigene Limit befindet, muss man Grenzen überschreiten (können).
das gilt übrigens auch bei Koks, Frauen und Geld
hab schon jahre kein bankdruecken mehr gemacht, aber die schraege bank war immer echt fies. mittlerweile bin ich nur noch auf uebungen mit eigengewicht + gewichte am koerper und mein absoluter fav: kettlebell! wer masse will ist da weniger gut beraten, aber ansonsten kannst dir damit einen richtig guten body mit erarbeiten. und fuer die ü30 hier - man trainiert wunderbar den beckenboden, also nachts keine pampers mehr ;)
Die einzigen die das hier könnten könnte man an 1 Hand abzählen wenn ich 4 Brüder hätte
wenn jemand dabei steht, der eine Ahnung von der Materie hat, dann schaffe ich immerhin fünf Wiederholungen mit 200 kg. Aber wohlgemerkt mit der Langhantel. In der Multipresse oder in einem Bankdrück-Gerät dürfen es gerne mal 270 kg sein.
will smith war auch schon mal besser drauf.
Das ist nicht soo lustig die Leute sollen erstmal selbst soviel drücken bevor sie anfangen zu lachen .
2 x 45 Lbs und 2x 25Lbs sind schon 65kg nur die Gewichte + ca 20 kg die Stange . Ich hab auch so eine die wiegt fast 20 kg . Macht 85 kg also ich würd da nicht lachen 90% der Leute hier würden das wahrscheinlich auch nicht schaffen
Ist so!
Ich schon... Ich schaffe mein Eigengewicht mit 95 Kilo... Zumindest einmal...
Wenn der vorher nicht behindert war, ist er es jetzt.
Fitnessstudio und Friseursalon in einem oder was?
dough....
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