Laut gedacht
Ich wette es gibt hier keinen unter euch, die auch nur einen dieser Superman-Liegestütze zustande bringen.
28.09.2012
28.09.2012
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Ihr müsst euch auf den Rücken legen - Dann klappts.
ich wollts ausprobieren! ein blick durch mein zimmer hat mir allerdings bewusst gemacht, dass ich dafür erst den boden f...
Ich hab mich kurz so hingelegt, dann ein bischen über meine Unfähigkeit gelacht, und bin wieder aufgestanden. Klingt als...
Ich habe mir beim Versuch vor Anstrengung fast in die Hose gekackt!
es geht noch härter...hat aber noch keiner geschafft : Tenacious D - the cock push up - YouTube
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Die sind relativ leicht. Dazu bedarf es mehr körperspannung als Kraft. Ich gehe 5 mal die Woche ins Fitnessstudio und betreibe wettkampfmäßig Bankdrücken. Ja, ich schaffe von denen gute 8-10 Stück. An alle, die hier nur ein müdes gähnen für den Typen übrig haben: Lasst euch nicht so hängen.
"less than 1% in the world can do one" jo, die andern 99% können mehr :D
Liegestütze Hardcore (03.05.2007)
... Das ist doch Angelo Merte
Rumpfmuskulatur...Toll, dann ist er es eben, der dich im Knast am härtesten penetriert.
mit weiblicher Begleitung geht die Übung viel leichter...
jaaaa ich seh schon was ihr vor habt.. aber ich werd jetzt sicher nicht aufstehen und versuchen sport zu machen haha! nene so schnell bekommt mich niemand von diesem stuhl runter
5 geschafft. o.O
umfrage: jeder der eine solche liegestütze schafft gibt mir ein "sehr informativ" und jeder der keine schafft gibt mir ein "gähn". das erste gähn kommt von mir -.-
Ich kann besser
lets try
fail.
Hahahaha, sehr, sehr geil...
leg euch ein ball untern bauch dann gehts
ich zieh nur schnell genug den Bauch ein dann geht das auch.
bauch rausstrecken, dann geht es^^
der sieht aus wie der reporter von galileo :D
Ich habe mir beim Versuch vor Anstrengung fast in die Hose gekackt!
Ich hab mich kurz so hingelegt, dann ein bischen über meine Unfähigkeit gelacht, und bin wieder aufgestanden. Klingt als ob du näher dran warst.
Haha, genau das gleiche warst bei mir auch gerade... Hinlegen, versuchen, lachen, nochmal versuchen, nochmal lachen, wieder aufs Sofa.....
ich wollts ausprobieren! ein blick durch mein zimmer hat mir allerdings bewusst gemacht, dass ich dafür erst den boden freischaffen müss....ui ui ui.....hier siehts aus.....mein lieber herr gesangsverein!
Abheben vom Boden bekomm ich hin, aber auch nur minimal :D >>> mehr training!! :D
Ihr müsst euch auf den Rücken legen - Dann klappts.
probiert, mit bauch in der höhe gewesen für ne halbe sekunde und jetzt abartige rückenschmerzen!!!!
Ich kann das auch! Hier halt mein Bier!
Habe einen geschafft!!! Muss jetzt zur Reha …
also ich find da planche push-ups schwerer
schicker oberkörper endlich mal was für die frauen hier
Hier gibts Frauen?
Ja giebt es =)
sagte der junge und surfte weiter.. xDDD
Meintest Du giept oder giehbt?
alter was nen spasst ey!!! ich würd da oben rechts auf das regal klettern und wenn er dann soo "bla bla bla bla...1% of the world.. bla bla bla" labbert, würd ich von oben DEM spasst VOLL in sein mit der verse VORAus NAcken springen!!! was labert der von ich kann das nicht haha!!! der soll das erstmal machen wenn ich ihm auf SEIN SCHEISS NACKEN RUMSPRINGE! Dann kann er das vielleicht sagen e! aaalter.. wie ich sowas nicht ab kann eyyy...
Und er dann so: "Igitt, da sitz so ein ekliges Vieh auf meinem Nacken" und du so: "Wie jetzt, Vieh?!?" und er so: SCHNIPP! Du siehst zu viel Fern oder YouTube oder Chilloutzone oder sonst was was ihr Kinder heute so seht. Immer diese Gewalt... ;) Ach und keine macht den Drogen.
DU BIST EIN OPFER DER NEIDHEIT HAHA LOL
Kriegst ein sehr Geil von mir Mercedes...hab mir das bildlich vorgestellt und konnt ned mehr :,D
Aztec Pushups - YouTube =)
hmm geht... also ich schaff 20-30 einhändige Liegstützen
das sind aber keine einhändigen liegestützen...
ja stimmt wenn man genau hinsieht, sieht man dass er beide Hände benutzt... die Liegestützen sind halt kaum schwerer wie einhändige wenn überhaut.
Blödsinn!!! Einhändige schaff ich n paar, aber so einen überhaupt nicht.
dann hast du halt nicht die entsprechende Rückenmuskulatur ;-)
wie der kerl im video schon sagte: "using just your core". einarmig geht primär auf trizeps, schulter oder brust, je nach der position der hand zum körper und der körperhaltung. und oberkörper ist nicht gleich "core".
na, dann willkommen im 1%-Club... schade nur, das dich dafür 99% der Menscheit jetzt hasst :D
wenn im mai de schwimmbäder uffmache, muss alles ausdefiniert sein.....Fitness-Studio - YouTube
das Papier, das Papieeeer!? Geilste Szene ever! xD - YouTube
Aber die sind doch bekannt?! Und wieso impossible? Mit trainiertem Trizeps schafft man die locker. Meines Erachtens sogar einfacher als einhändige Liegestütz, weil man bei einhändigen mehr Balance halten muss. Klar sind die schwerer als normale Liegestütz aber für jeden der 20 Liegestütz schafft sind auch davon mindestens 5 drin
soso na dann probiers mal aus!
Nein
Das ist leider kompletter Quatsch. Für diese Übung brauchste primär den lattissimus und die Bauchmuskeln. Dementsprechend hinkt auch dein 20-5-Vergleich gewaltig.
Ich kann das. Chill du hast deine Wette verloren. :-P
"Less than 1% of the world" sind immernoch knapp 7 Millionen. Kann also nix Besonderes sein.
du meinst wohl 70 mio.
7 Millionen wären nur 0,1%. Außerdem sagt er "less", also eine sehr unpräzise Aussage von ihm...
Jaja ok - 70 Mio. Kann also quasi jeder.
Fast alle Amerikaner scheiden somit aus
die restlichen 99 % sind halt fett oder frauen
oder zocken den ganzen Tag LoL!
...
planche pushups sind viel schwerer
der lässt das so leicht aussehen
ist das nicht ein Endgegner aus Double Dragon?
EURO TRAINING! EURO TRAINING -:) - YouTube
Der bescheißt. Der sagt eighteen und dann twenty. So billig. Dann kann ichs auch.
ne, tut er nicht..?!
Ok. Sorry. Tut mir leid. UND JETZT GEH TRAINIEREN, SCHÜRRLE. DU HAST KEINE ZEIT, MICH HIER ZU KONTROLLIEREN.
einfach an Country Hula Hoop (26.09.2012) denken, dann klappts von ganz allein!!! PS: wir haben diese Liegestütze früher mit gespreitzten, aber auch gestreckten armen und beinen gemacht
es geht noch härter...hat aber noch keiner geschafft : Tenacious D - the cock push up - YouTube
rumpfmuskulatur und technik. ich kann 2. tut aber ungesund weh, so als würde meine wirbelsäule durchknicken wollen....
Du machst 2 davon? Krass, dann kannst Du schon 3 mehr als ich machen :p hahah
wenns weh tut, muss man sich aufwärmen. ab 5 wirds sinnvoll
ich kenn die unter "seemannsliegestütze"...
Dachte immer das hier wären Superman Push Ups: Superman Push Ups, DavidWarrenWorkouts, (Dave King & G.Casso, Number One) - YouTube
Hab erst neulich in einem wissenschaftlichen Bericht gelesen: - diese Art von Liegestützen wurden im Max-Planking-Institut entwickelt!
Hat der sich den Namen selber ausgedacht? Denn ich kannte sie schon unter dem Namen Shaolin Push-ups
Shaolin Push-ups, speziell für weibl. Mönche XD
ich kannte sie unter matrosen-liegestütze..
Doch kann ich. Machen wir im training immer! Beweisvideo gegen Chilloutzone-Shirt? :D
das wär doch was :D
uh, we've got a challenge pending....
Gegen Chilloutzone T-Shirt nur in Leoparden-Tanga und mit Chuck-Norris-Maske. :)
Ch.ill hat KaCrime all in gesetzt... Call or Fold? Man or Mouse? Mann oder Memme? Wer A sagt...
Da steige ich doch gerne mit ein :D
theoretisch ja ganz einfach: man muss es einfach nur machen!
ich bin der förster
Lass die Tannen zapfen ...
Lass mal deinen Zapfen tannen
Tann! lass mal deinen Zapfen!
So zapfet den Tann, herr Först!
Warum steht nen Pils im Wald, weil Tannen zapfen!
Zapf die Tann an!
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Deswegen kann ich diesen geänderten Kommentar nicht entgegennehmen.