Laut gedacht
Pole-Dance-Weltmeisterin Oona Kivelä gibt einen kleinen Einblick in ihr Trainingsprogramm. Apropos Trainingsprogramm...da fällt mir doch glatt Otto Rehhagel wieder ein. ;)
01.07.2013
01.07.2013
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geht nicht mehr :-(
Dann versuch es doch mit einer anderen Wichsvorlage...
24 MOST HARDCORE STRENGTH + FLEX MOVES - YouTube
die musik nervt
Im Endeffekt ist es egal, ob sie das Mehl mit den Händen oder mit den Füßen aus dem Regal holt.
Sie kann kraftvoll den Schaft umschließen
geeeiiiööööll! genausowas brauchen wir hier yeah :D
mukke is hauptschuläää hauptschulää
PS: Turnen auf höchstem Nivea (jaja, schlechter Wortwitz...)
Für Sie als Frau ist das wohl noch krasser als diese Russen die im Park rum turnen.
wieso?
haben es Frauen nicht schwerer Muskeln aufzubauen?
das trifft zumindest bei den meisten frauen auf maximalkraft und masse zu, jedoch nicht auf muskelausdauer. für beide muskelaktivitäten sind nämlich unterschiedliche zelltypen verantwortlich: die "st-fasern" (slowtwitch) sind die roten muskelzellen, diese gewährleisten über relativ kurze zeit maximale kraft, ermüden dann jedoch schnell wieder. immer diese pumper... "ft-fasern" (fasttwitch) liefern zum einen explosionsartige schnellkraft um so gerade eben noch das kippende bierglas zu retten oder eben die ausdauernde muskelkraft - die bei dieser kunst auf jeden fall eher gefragt ist. das geichgewicht zwischen den "st-fasern" und "ft-fasern" wird uns über unsere gene in die wiege gelegt und variiert dabei von mensch zu mensch. zum marathonläufer oder zum terminator muss man leider geboren sein, denn wenn man trainiert werden keine oder nur sehr wenige neue muskelzellen gebildet, sondern die vorhandenen werden gestärkt und wachsen dabei. ich wage zu dem sogar zu behaupten, dass frauen was athletik und vorallem ästhetik angeht klar im vorteil sind und auch über mehr ft-fasern verfügen als männer. frauen sind die wahren assassinen und ninjas dieser welt!
Danke für die ausführliche Antwort hundeaffen!
imma wieder gerne!
Endlich ! Das Kamasutra kann um ein paar Seiten erwietert werden xD
Die Stellung bei 01:44 würd ich auf jeden Fall gerne mal ausprobieren.
wieso hat sie sich den Lattenrost an die Wand geschraubt?
Ich find das Video so fad, dass ich schon die ganze Zeit überlege, ob es jetzt eigentlich gar keine Spiele mehr gibt???
für sowas würde ich meiner Frau auch eine Stange in die Küche einbauen.
wer hat bei 1:43 an dass gedacht , woran auch ich gedacht habe ; )
Das dort jetzt ein Loch in der Wand fehlt?
OMG an was ihr immer denkt ... also ich hab da nur ans f***** gedacht!
@glubschi333: Check!
AYPWIP, Pinky? I Think so Brain, but this time, YOU wear that Tutu
die ist so hässlich, dass ich sogar die sportliche leistung würdigen konnte.
Tolle Leistung, aber den BH hätte sie sich sparen können.
wenn das most hardcore sein soll, war se wohl noch net bouldern ...
Körperspannung hatt sie schon mal!
die sprossenwand hat ne latte
watch out we got a nice ass over here
fab...fab...fabelhaft!
Du hast das Wort neu definiert! Sehr Geil!!!
Die zerdrückt dich mit dem kleinen Finger O.o
Könnte man die auch als Zirkel benutzen?
Ist leider ein Modell ohne Verstellrädchen
Naja, das lässt sich nachrüsten. Die Einkerbung dafür ist ja vorhanden. :D
Pfff schaff ich auch :D
ich finds geil. wie viel Arbeit dahinter steckt. ist jemandem aufgefallen, dass diese Tanzstangen sich entweder drehen(3:43 ff) oder fixiert sind (zum Schluss)? ich dachte immer, die waeren alle fixiert. also meine ist jetzt zumindest wie zementiert.
boah die frau hat echt kraft in den armen und dazu noch sehr dehnbar
Aus der Hocke in den Handsstand ist durchaus beachtlich.
Also das bei 1:20 hab ich bei ein paar Jungs aber auch schon OHNE Hilfe der Leiter gesehen... 1/3 der Übungen gehören zu unserem Karate-Training mit dazu (ja, am Anfang zieht es gewaltig) . Die meisten Moves wären beeindruckender wenn sie die richtig langsam ausführen würde
aber flexibel is die ja (1:47 *jummy*)
Hmpf - also ich war ja schon in paar Clubs und Bars, aber ein Sprossenwand hab ich da nocht nicht gesehen. Und einen Barren auch nicht. Und die mitrotierende Pole ab 03:38 müsste man mir bitte auch noch in freier Wildbahn zeigen...
Wie schön für dich, dass du bereits in mehreren Bars und Clubs warst. Was das für Bars und Clubs waren, möchte ich aber gar nicht wissen. Falls es denn gute oder zumindest bessere Bars und Clubs sind, sind die Stangen auch drehbar um den Tänzerinnen solche akrobatischen Leistungen zu ermöglichen. Außer die in den Bars und Clubs, die sich sowas nicht leisten wollen, in solchen Bars und Clubs geht es eher um die Kleidung oder um das nichtvorhandensein dieser.
außerdem ist die hässlich wie die Nacht ylex.yle.fi...e/gs_5col/images/yksin_54.JPG
Dafür gibts Tüten! Einfach übern Kopf ziehen. Oder Rauchen.
Sieht doch ganz quietschig aus.
die kann mit 91 bestimmt noch ne stange halten
Die Küche sieht aber komisch aus... o.0
Das ist ne Turnhalle. Aber wenn Mutti alles für einen macht....
Unglaublich. Wehrmacht denn immer diese langweiligen Mutter Witze...
Äh? Das ist kein Mutterwitz Schätzchen. Wehrmacht? Wat?
Dorris komm Couch, ich hab hart
Ich hab Deutsch. Willste was davon haben?
if u know what i mean ;)
Zu viele Muskeln und zu wenig Titten, also uninteressant -.-
Und das aus dem Mund von Hulk Hogan?
Naja hast Recht, im Vergleich zu der hast du größere Titten...
Für DnB Liebhaber: Paranoid Breaks - Running
Habs meiner Freundin gezeigt, sie war auch total begeistert.... Donnerstag ist meine erste Stunde :/
Hab die 24 Moves mal nachgemacht... Also für mich kein Ding, aber hey, sie ist ne Frau, da ist alles schwieriger....
Schlimm, wenn die Brüste einen runterziehen!
Ch.ill, es nervt extrem wenn die Weiterleitung über die Buttons teilweise nicht funktioniert. Jedes mal über die Hauptseite zu gehen ist auf dauer nervig. Von den letzten 6 Videos fehlen 4 Buttons zu neueren Beiträgen.
word
regst du dich auch darüber auf, dass deine zehennägel innerhalb der letzten 2 wochen schon wieder sooooo lang geworden sind?
Geh doch einfach von oben nach unten durch.....
Das ist immer so, wenn die Videos erst vor kurzem eingestellt wurden. Wird aber immer nachgeholt.
Für die heißt das, entweder warten und immer nur die Videos vom Vortag anschauen, oder Klappe halten.
Im Urlaub möchte man aber ein wenig Entspannung, ohne Umwege: www.titanic-magazin.de...07-Internet_03.jpg
ich hätte gerne eine chilloutzone-user version davon
Habe mir mal Fotos von ihr angeguckt. Glaub mir, willst du nicht!
Neue Challenge für Airala...... wo steckt sie überhaupt in letzter Zeit?
Zum zweiten Mal ein Video gesehen, bevor es es auf Coz gab. Mein leben wird immer verrückter.
Du sollst keine Seiten neben Chilloutzone haben!
Ab in den Kerker mit ihm!!!!!
Ich habs versucht... aber zu den Videos von Chill kann man so schwer masturbieren...
hihihi. du verdorbener Schlingel
Wenn Ch.ill einen Like-Button zum Heilen von Krebs,AIDS und zur Bekämpfung des Welthungers einführt, wird COZ meine einzige Seite werden.
interessant
Gummi
ich würds mit ihr auch ohne gummi treiben
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Deswegen kann ich diesen geänderten Kommentar nicht entgegennehmen.