Workout like no one is watching you

Bosstransformation! Watt is den los mit dem?!

Ich frage wich wieviele von denen hier die meinen er word Gelenk Problem oder Band Scheiben Problem bekommen selbst jemals schon mal was gemacht haben. Lol... noch nicht mal Haare am SACK aber Urteile fällen wie der König salomon. Alter. Der machts mit Schwung durch die schnelle gewichtsverlagerung trainiert er viele Muskeln der SkelettMuskulatur gleichzeitig. Durch die nichtgeführte Bewegung werden fast alle beteiligten Muskeln trainiert. Und das was er drauf hat lol... das mach ich dir mit einem arm und mach die Bewegung doppelt so schnell. Das einzigste Problem ist die Beschleunigung der Hanteln. Die kann mitunter beim abstoßen so hoch werden das die Stange aus der Hand rutsch und dann Schäden an der wand gegenüber oder DOGAR DURCH!!!! FLIEGT!!!!! ...

geil ein hobbit.

was ein trottel...........

Die Hantel ist ja auch Made in China. Wiegt weniger als drauf steht!

Alter der wird so ein Bandscheiben problem bekommen

Yeah!

everyday im shuffeling

ja, watt denn das fürn storch ?

Besser als walken

Klasse video, leider VVS -> 0 Sterne.

kkk

er trainiert den lachmuskel. aber nich seinen eigenen...

Danzel - Pump It Up (OFFICIAL VIDEO) - YouTube

der versucht die schwarzen balken von dem vvs wegzukloppen.

Ich tippe auf 'nen Thai-Boxer... Erinner mich da an ähnliche Methoden, nur mit Hanteln.

Das is ne Übung ausm Boxen, für die explosivkraft in den Armen und Beinen. Kann mir aber nicht vorstellen, dass das gut für die Gelenke ist :D

na dann.. gut für die gelenke/sehnen ists warscheinlich nicht soooo...